Posts Tagged 'cuidados'

Sonolência ao volante: cuidado redobrado na estrada, para não acabar com as férias antes do programado

Do Blog Amélias:

A gente sempre tem a mania de achar que isso acontece só com os outros, mas com esse calor, stress, cansaço, qualquer um está exposto a esse tipo de situação.

É importante planejar detalhadamente as viagens de final de ano e férias, para não ter imprevistos indesejados. Parece bobagem, mas, no final da viagem, vai ver que tudo correu bem e que chegaram todos felizes para curtir as férias.

Nesse planejamento de viagem, inclua paradas a cada duas horas, para esticar o corpo, beber uma água, fazer um xixi, enfim, evite ficar muito tempo na mesma posição. Se a viagem for durante o dia, evite aquele almoço muito pesado – isso lhe causará sonolência, havendo necessidade de um cochilo, e como sabemos existir poucos lugares de segurança para parar por tanto tempo, é melhor deixar a feijoada para depois que chegar ao destino.

Sempre ouvimos relatos de pessoas que insistiram na imprudência, e que passam a mudar de hábito somente depois que algo desastroso acontece em sua vida, que tal pensarmos diferente?

Conheça alguns fatos para pensar e repensar – Página 2
Veja o que fazer para não sentir sono ao volante – Página 3
“Quem não ouve CUIDADO, ouve coitado”, saiba mais – Página 4

Como manter as crianças satisfeitas em viagens longas?

Da Comunidade Bem Simples:

Você está pensando em viajar de carro nestas férias? Vai levar crianças e quer que a viagem não seja cansativa, que possa ser agradável para todos? Aqui você encontra uma série de conselhos para as crianças ficarem tranquilas e aproveitarem mais a viagem.

PASSOS:

  1. Prepare-se para fazer várias paradas: calcule os intervalos necessários para ir ao banheiro, comer ou descansar, o tempo de viagem, o horário aproximado da chegada, etc.
  2. Pare pelo menos a cada duas horas: esticar as pernas ajudará todo mundo a relaxar e evitará que a viagem seja estressante.
  3. Nos descansos, procure lugares onde as crianças possam correr por alguns minutos, como parques ou praças: assim elas poderão se distrair e conhecer lugares novos.
  4. Não espere que as crianças permaneçam sentadas em um restaurante depois de várias horas de viagem: é melhor ir a um fast-food, escolher as opções mais saudáveis, e comer em um lugar aberto.
  5. Prepare uma sacola ou caixa com várias distrações (e outra diferente para a volta): coloque nelas guloseimas, água, brinquedinhos e livros que sejam de interesse das crianças.
  6. Escolha guloseimas e petiscos que, além de serem saudáveis, não derretam, não pinguem nem se desmanchem, para evitar que as crianças se sujem e manchem o estofado; também é melhor levar água do que sucos.
  7. Prefira os brinquedos pequenos (os mais recomendáveis são os livros com muitas ilustrações ou quebra-cabeças simples com imã): entregue algo novo às crianças a cada uma ou duas horas. Leve esses “presentes” embrulhados para ser mais divertido.
  8. Não dê brinquedos que façam ruídos fortes ou desagradáveis, porque no espaço pequeno e fechado do carro eles podem se tornar irritantes.
  9. Um aparelho portátil de DVD é muito útil para prender a atenção das crianças, mas depois de um tempo elas costumam se distrair: leve vários títulos para alternar.
  10. Leve os CDs preferidos das crianças e incentive-as a cantar: isso as manterá ocupadas e contentes.
  11. Proponha jogos simples que tenham relação com o que elas veem na estrada (placas de sinalização, animais, cores de outros carros) ou brincadeiras de adivinhação.

IMPORTANTE:

  • Parar de duas em duas horas é fundamental para evitar que as crianças fiquem irritadas.
  • Recarregue a bateria do DVD portátil para ele não desligar no meio da viagem: pense em levar fones de ouvido para evitar que o ruído seja um fator de estresse.

 

Já é verão! Veja como refrescar a sua casa!

Do portal M de Mulher:

Pequenas alterações bem práticas vão lhe ajudar a manter seu lar fresquinho.


Aposente peças quentes
Dê férias sem volta para colchas pesadas, tapetes de pelo e almofadas revestidas de panos grossos. Essas peças são desenvolvidas com material que transmitem calor.

Desligue os eletrônicos
Deixar a TV, o rádio ou qualquer eletrônico ligado mesmo quando está longe deles só serve para aquecer o ambiente e desperdiçar energia. Se está ocupada com outra tarefa, mantenha os aparelhos fora do ar.

Decore com plantas
Flores como madressilva, angélica e flor-de-laranjeira e ervas como hortelã e manjericão produzem aromas refrescantes. Decore a casa fazendo arranjos com essas plantas.

Abra as portas
Mantenha as portas internas abertas. Isso promove a circulação de ar entre os cômodos e evita que o calor se concentre nos lugares fechados.

Substitua as lâmpadas
As lâmpadas incandescentes – os modelos tradicionais que temos em casa – são mais quentes e aquecem o lar. Substitua-as pelas do tipo fluorescente.

Chuveiro frio
Mude a posição da chave do seu chuveiro para a opção ”verão”. Uma ducha geladinha esfria o corpo e a casa.

Troque os lençóis
Os lençóis 100% algodão, especificamente os de trama com mais de 200 fios por cm, absorvem o suor do corpo, garantindo troca térmica. Os modelos de látex também ajudam a refrescar a cama.

Feche as cortinas
Cortinas de tecidos grossos esquentam o ambiente. Para facilitar a entrada de ar pelos cômodos, prefira modelos de tecidos leves e de cores claras. Ah, e nas horas mais quentes do dia, mantenha-as fechadas!

Consultoria: Ramiro Palma, coordenador do comitê de tecidos para decoração da Associação Brasileira da Indústria Têxtil e de Confecção; Maria Luisa Grilli, arquiteta da Telhanorte; Gisele Levi, da Copespuma.


Como você armazena seus alimentos em casa? Dicas para não deixar nenhum alimento vencer

Do Blog Amélias:

Olá, hoje falaremos sobre a importância de ter os alimentos bem embalados e armazenados, para não ter que jogar fora algo por conta de ter passado a validade ou algum bichinho ter tido contato com o alimento. Afinal, a conta de supermercado é alta e não dá pra ficar jogando alimento fora.

Se você tem dupla jornada de trabalho, ou seja, trabalha fora e ainda chega em casa e tem de se dedicar aos afazeres domésticos, a despensa deve estar sempre muito bem organizada. Afinal imagine-se num dia complicado, sonhando em chegar logo em casa e saborear com uma comidinha saborosa feita por você, quando vai a despensa: Falta sempre algum ingrediente para compor o prato? Sei, a frustração é grande, dá aquela sensação de não ter nada em casa, daí acabamos saindo ou comendo um pão com algo mesmo.

Para evitar este tipo de coisa é necessário antes de qualquer coisa organizar a sua agenda, e pensar nos dias em que você estará em casa para jantar e os dias em que você por ventura tem um curso e jantará qualquer coisinha fora.

Dicas para se organizar melhor na hora das compras – Página 2
Veja o procedimento a ser seguido na sua despensa – Página 3
O que pode ser reaproveitado? Veja – Página 4
Veja planilha para ajudar na hora das compras – Página 5

Conheça as novas esponjas de limpeza, escolha consciente, compra inteligente

Do Blog Amélias:

No mercado atualmente temos vários tipos de esponjas, mas  o que se vê com frequência é aquela verde e amarela sendo usado em qualquer material. Parece óbvio, mas não podemos usar a parte mais firme da esponja (lado verde) em materiais como o aço inox, que inevitavelmente riscará o material. Isso vale para as travessas, panelas  e a base do fogão.

Se alguma dessas peças estiver com algo grudado, de difícil remoção, deixe de molho com água morna e detergente por alguns minutos, até amolecer a crosta. Se insistir em usar o lado verde no inox, ele simplesmente ficará sem brilho, esbranquiçado e com aspecto desgastado (velho). Depois disso feito, não tem conserto.

Para maior durabilidade da sua esponja, conserve-a sempre seca e limpa, assim você estará evitando acúmulo e proliferação de bactérias.

Depois de usá-la, lave bem e pendure-a, evite deixar em cima do sabão. A cada dois dias recomenda-se colocar a esponja limpa, porém encharcada com água num pote e levar ao microondas por pelos menos 3 minutos. Depois, remova a água e pendure a esponja para secar, isso acabará com as bactérias e deixará sua esponja higienizada e pronta para uso.

O ideal é que a esponja seja trocada a cada mês e, se você tiver um bebê em casa, o ideal é ter uma esponja reservada somente para lavar as coisas dele.

Veja outra dica para usar suas esponjas

Conheça os tipos de esponjas que existem

Mais dicas especiais, você confere também no nosso twitter: @clubedolar

Vamos entender como funcionam os inseticidas eletrônicos

Do Blog Amélias:

Olá amigas, temos abordado bastante o tema a respeito dos inseticidas alternativos aos químicos e tóxicos, de fato sempre me incomodava quando colocava meu filho no quarto para dormir, sobre as conseqüências que poderiam ocorrer a ele, inalando aquela “fumacinha” a noite toda desses repelentes de pernilongos que colocamos na tomada. Daí fui á busca de alternativas para que eu pudesse aposentar esses repelentes tóxicos.

Encontrei muita coisa, algumas coisas funcionaram outras não, o negócio é testar, pois infelizmente não existe formula exata para isso, cada casa é diferente, o importante é encontrar algo que resolva de vez a questão na sua casa.

Por mais que eu feche a casa toda às 17.30hs. diariamente, sempre acaba aparecendo um pernilongo ou outro, e atacam o meu filho, que é alérgico, daí ficam aquelas bolotas enormes, marcando a pele, e a coceira que incomoda então.

No verão fechadas as portas e janelas da casa, é quase impossível, por conta do calor, daí a solução foi colocar telas nas janelas. Porém mesmo com as telas, sempre um ou outro pernilongo acaba entrando, acho que no abre e fecha da porta, sei lá, o negócio é que os danadinhos acabam entrando.

Tem as soluções com ingredientes que temos em nossa dispensa e geladeira que apresentamos, e outras mais modernas como o repelente eletrônico, que ainda gera muita insegurança as pessoas em geral, por ser novo, e não entender como funciona. O conceito é simples, confira a seguir.

Confira a seguir, o conceito é simples – Página 2
Veja mais dicas, IMPORTANTE – Página 3
Principais vantagens da raquete – Página 4

Quer ter mais qualidade de vida, perceber a felicidade? Confira algumas atitudes que podem mudar sua vida

Do Blog Amelias:

Pessoal, encontrei nesses meus passeios pela web, esse roteiro de atitudes que podem mudar nosso futuro, e resolvi compartilhar com vocês. Digo isso, pois acredito que, com a mudança de alguns hábitos, poderemos ter uma vida mais saudável, tanto física como mentalmente.

Acho que você perceberá como eu que algumas das atitudes até já fazemos no nosso dia-a-dia. Outras, teremos que adaptá-las ao nosso cotidiano, mas sem dúvida, entendo que os resultados serão grandiosos no final.

Vejam as dicas para encontrar felicidade nas pequenas coisas!

Pequenas atitudes para uma melhor qualidade de vida – Parte 1

Pequenas atitudes para uma melhor qualidade de vida – Parte 2

Pequenas atitudes para uma melhor qualidade de vida – Parte 3

Pequenas atitudes para uma melhor qualidade de vida – Parte 4

 


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